Ein paar Trainingstipps von Michael Irrgang / DUV für Ultraläufer (DUV Newsletter)
Witzig ist, dass ich das genau so mache ohne irgendwo die Methode … mehr
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Training
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Kurze Hose
@ 2013-03-29 – 18:35:01
[ ... ] ich Tempohärte Training, damit man auch längere Strecken in diesem Tempo rennen kann. Es waren viele Läufer unterwegs, das muss man sagen. Es schien ... mehr -
Steigerungen
@ 2012-10-01 – 15:38:36
Nachdem endlich die 2000km Marke für 2012 geknackt ist, kann das Training weiter gehen. Für Sonntag hiess das, nach einem Frühstück mit Lauffreundin … mehr -
Laufversuch II
@ 2012-09-12 – 15:19:36
Da es am Montag ganz gut lief, wollte ich es Dienstag wissen. Hatte den ganzen Abend den Übeltäter schön gekühlt, die Achillessehne. Damit waren die … mehr -
August ist vorbei
@ 2012-09-01 – 19:15:32
Der August ist vorbei und die Laufleistung war da nicht so dolle insgesamt. Aber egal jetzt ist September und ich habe meine ersten 5,46km absolviert. … mehr -
Höhentraining
@ 2012-08-19 – 15:35:28
Heute war der Garmin in 10 Sekunden angemeldet und es konnte losgehen. Dafür war ich heute langsamer unterwegs, denn heute ist die Hitze ganz anders … mehr -
Regenlücke
@ 2012-07-29 – 22:08:24
Unglaublich, wer heute um 13 Uhr oder noch um 14 Uhr aus dem Fenster geschaut hat, hätte nicht geglaubt, trocken durch einen Lauf zu kommen. Es hat brutal … mehr -
Schwüler Lauf
@ 2012-07-27 – 11:47:49
Tja das wäre wohl die beste Beschreibung für den Lauf gestern. Ein schwüler Lauf. Bin erst ziemlich spät gestartet, aber die Luft war gegen 20 Uhr immer … mehr
