Marathon Blog MgM

Frische Luft und Sushi sind genau die Dinge, die ich jetzt benötige. Der Tag war heute einfach ätzend. Ich habe heute einen Selbststudium Tag eingelegt, mit Dingen die die Welt nicht braucht, die aber einfach mal angeschaut werden müssen. Jetzt habe ich hoffentlich wieder ein paar Pluspunkte bei meinem EUR Manager und kann brav ins Wochenende gehen. Mit Samstag kurz laufen, so um die 10km und Sonntag einen schönen gemütlichen langen Lauf. Da soll es zwar schon wieder regnen, aber wer kann für Unglück.
Stdiut

Da heute Nacht geräuschbedingt wieder etwas kürzer war, könnte ich jetzt um 17 Uhr meinen Kopf schon wieder auf den Tisch legen und schnarchen. Fällt aber wahrscheinlich auf. Habe mich heute Nachmittag immerhin erfolgreich vor dem "Staff" Meeting gedrückt, weil ich ein sehr wichtiges "Upgrade" vornehmen musste. Irgendwelche Vorteile muss der Job doch mit sich bringen, oder? Lauftechnisch ist heute Pause. Ich horche in mich hinein und versuche zu hören, wie die Muskeln wachsen. Unser armer Laufmeister hat sein Training zur Nebensache erklärt, ich hoffe für ihn, dass da nichts schlimmes im Anmarsch ist. Bei mir liegen die Prioritäten sowieso immer so, dass das Laufen nicht alles in meinem Leben ist. Und oberstes Gebot, es muss Spass machen. Wenn das irgendwann mal nicht mehr so sein sollte, suche ich mir ein neues Hobby. Ich gehe Freitag ins Theater, die Woche drauf zu einem Filmfest, dann zum "Messias", ich werde Weihnachten nach London fliegen und ausserdem gehe ich auch noch sehr gerne Essen. Gut das Lesen und die Philosophie und Sprachen lernen stelle ich etwas hintenan, da laufe ich dann lieber. Aber so ein Tag hat ja auch nur 24 Stunden, oder? Im Fall.
Stdiut

Langsam geht es auch. Habe die heutige Runde ruhig absolviert und mich gezwungen, nicht auf die Uhr zu gucken. War dann so etwa ein 5:50 Schnitt. Irgendetwas habe ich am Wochenende falsch gemacht. Ich bin aber auch todmüde, vielleicht fängt schon langsam die Winterstarre an. Oder was kommt noch einmal vor der Frühjahrsmüdigkeit? Mein Sympaticus und Parasympaticus scheinen sich wieder einmal nicht einigen zu können, ob ich nun zu dick bin fürs Laufen oder einfach nur zu alt. Aber wer hört denn schon auf die Jungs. Die kennt doch gar keiner und Freunde haben die auch nicht.
Stdiut

Gestern in der U-Bahn setzte ich mich neben zwei junge Männer. Sie unterhielten sich laut auf russisch, weshalb ich meine Ohren spitzte und versuchte den Inhalt zu verstehen. Sie unterhielten sich über ihr Studium und streuten die Titel der Vorlesungen dann immer in deutsch ein, wohl zu kompliziert zu übersetzen oder es hätte einfach zu lange gedauert. Um nicht als Lauscher aufzufallen, denn sie dachten wohl in der ganzen Bahn spricht kein Mensch russisch und sprachen ungeniert laut, schaute ich nach oben auf das Werbeplakat. Was ich da sah, fand ich wiederum so witzig, dass ich unwillkürlich grinsen musste. Da stand schwarz auf gelbem Untergrund: "Deutsch Kurse in München". Gott sei Dank musste ich dann gleich raus, sonst hätten die beiden vielleicht gedacht, ich lache sie aus.
Stdiut

"Ach, zwei Wünsche wünscht' ich immer" von Adolf Glaßbrenner ist ein nettes Gedicht. Leicht abgewandelt könnte ich in meinem Job sagen: Ach zwei Sätze hör ich immer .... Und welche sind das wohl. Satz 1: "Ich habe gar nichts gemacht." und Satz 2: "Gestern ging es noch." Komischerweise würde niemand in einer Werkstatt auf die Idee kommen über sein Auto zu sagen, gestern fuhr es noch, habe ich jedenfalls noch nie gehört.
Das Laufen bringt mich aber immer runter, wenn ich doch mal Gefahr laufe (witziges Wortspiel, oder) auszurasten oder dem User oder DAU zu sagen, was denn wirklich das Problem ist. Heute fiel mir das Laufen echt schwer. Irgendwie habe ich mich Sonntag überanstrengt. Habe heute 8km durchgeballert und den Rest langsam zu Ende gelaufen, was dann am Schluss immer noch 05:26 ergab, aber es tat weh, sowohl körperlich als auch dem inneren Schweinehund. Morgen werde ich wohl mal ein langsames Läufchen machen, in der Ruhe liegt die Kraft.
Stdiut

Ich musste gestern erschrocken feststellen, dass es extrem früh duster wird. Das bremst natürlich etwas das Tempo. Andererseits habe ich aber keine Lust eine Stirnlampe zu tragen. Sonst komm ich mir so vor wie die kleinen Hunde an der Isar mit ihren leuchtenden Halsbändern. Es stehen genug Laternen in den Parks rum, um mal 10km zu laufen und die langen Kanten kann ich ja morgens nach dem Frühstück laufen, also so gegen 12:00 Uhr. Da ist es garantiert hell, ausser es regnet oder schneit dann mal tüchtig. Irgendwie habe ich von gestern einen echten Muskelkater übrig, aber der wird schon bald verflogen sein. Heute Nacht muss ich eben mal gleich auf die Couch ziehen, um durchschlafen zu können. Gestern Nacht bin ich um 02:38 Uhr geflüchtet, das kostet Schlaf und Kraft.
Stdiut

Wer rechnen kann ist klar im Vorteil, natürlich hatte ich gestern schon 45km in den Füssen und brauchte deswegen keine 15km mehr um 50km voll zu kriegen. Das hat mich aber nicht davon abgehalten trotzdem 15km zu laufen und somit war es ein Wochenpensum von 60,6km. Natürlich immer noch weit entfernt von Glanzleistungen, aber wieder ein normales Wochenpensum. Hipp Hipp Hurra. Gestern waren wir relativ früh zu Hause und für einen Samstag auch früh im Bett. Das lag aber auch daran, dass wir heute Morgen verabredet waren, zu einem echt englischen Frühstück im Victorian Teahouse am Viktualienmarkt. Schee wars. Danach haben meine Layouterin Conny und ich geschuftet und jetzt ist es soweit, Tara, ich habe zwei neue Bücher über BOD veröffentlicht. Die neuen Titel verrate ich aber erst, wenn Sie richtig im Buchhandel sind. Ab demnächst habe ich jedenfalls wieder Zeit so ab und an ein wenig Läufer Lyrik hier zu veröffentlichen. Da hatte ich keinen Kopf mehr für. Das war wahrscheinlich meine erste Schreibblockade :-)
Stdiut

Bei der Hitze heute war die Jacke schon fast zuviel. Habe ordentlich geschwitzt beim Lauf. Bin die ordentlich knackigen Hügel von Grünwald entlang gelaufen. Heute hatten allerdings Sporttracks und Garmin gleich 12 sec Unterschied bei der Geschwindigkeit. Laut Garmin waren es 05:55 Min/km und laut SportTracks 05:43 Min/km. Da ich immer vom Guten in der Technik und im Menschen - also dem Programmierer - ausgehe, glaube ich einfach SportTracks, dann sieht man doch auch sonst gleich viel besser aus. Gesamtkilometer waren 22,27. Das ist für einen Samstag wohl erstmal genug. Werde jetzt zu einer Party gehen und hoffentlich nicht zuviel fressen und morgen dann noch einmal 15km, dann habe ich die 50 voll. Wobei morgen um 09:30 Uhr erst mal ein Frühstück mit Freunden ansteht und dann ein wenig Arbeit. Aber davon dann morgen.
Stdiut

Also das Essen beim Afghanen war gut, aber nicht umwerfend. Beim Service hatte der Mann eine andere Zeitwahrnehmung als die Gäste, aber das stand ja schon bei der Kritik zum Lokal. Ich bin die arabischen Fünf Minuten noch von meiner Arbeit im Palast Hotel gewöhnt, das kann schon mal bis zu einer europäischen Stunde dauern, Inschallah - ‏إن شاء الله‎- So Gott will. Die Preise waren für Münchener Verhältnisse moderat.
Dort haben sich dann der Organisator des MIAU Laufes sowie zwei Helfer getroffen und schon mal über den Lauf und Dinge des täglichen Lebens geschwafelt. Unsere Damen hatten beide abgesagt. War recht nett insgesamt und hat dementsprechend auch sehr lange gedauert. Der MIAU heisst voll ausgesprochen München-Innsbruck-Alpen-Ultralauf und wird sicher interessant. Eigentlich wollte ich den mitlaufen, aber da Bernd den ersten Lauf gern selbst mit bestreiten will, habe ich mich eben als Helfer gemeldet. Man muss ja auch mal Geben statt Nehmen. Dann mache ich den halt im nächsten Jahr.
Stdiut

Kennt Ihr das, den ganzen Tag hat man Zeit und dann auf den letzten Drücker muss man alles auf einmal machen. Aber egal, meine Ruhe ist durch nichts zu erschüttern. Ich gehe jetzt zum Lauf Stammtisch Afghanisch essen, Report folgt.
Stdiut

Da laufe ich gemütlich meine Mittagsrunde und dann folgendes Bild. Etwa 30 bis 50 Menschen, die vorwiegend schwarz gekleidet sind und offensichtlich keiner Tätigkeit nachgehen, sondern diskutieren, alle hinter einem Anführer hinterher laufen und furchtbar wichtig sind. Richtig, ich musste durch ein Filmset durchlaufen. Es stand auch was von Pyro da, also wird es ein Krimi mit Knalleffekten. Ich habe mich durch die Menschenmengen durchgedrängelt und habe das schlaffe Absperrband am Ende der Brücke einfach hochgehoben. Man muss sich ja nicht unbedingt die engste Stelle an einem Fluss suchen und so viele Brücken haben wir nun einmal nicht über die Isar. Das Wetter heute ist sehr schön, zwar keine Sonne aber schöne Luft. Vom Tempo her habe ich mich heute eher an die Atmung gehalten, es sollte nie zu angestrengt werden. Am Ende standen dann 12km in einem 05:30 Schnitt auf der Uhr. Damit bin ich sehr zufrieden. Die Strecke habe ich heute mal ein wenig variiert, so ein bisschen nördlicher als üblich. Sonst kann ich irgendwann die Baumwurzeln an der Form erkennen. Dabei ist der Englische Garten doch sehr gross und bietet genug Abwechslung.
Stdiut

Heute kam der Test, ob der alte Mann noch laufen kann. Nach so langer, schwerer Krankheit und Gewichtsverlusten, war das ja mal gar nicht so sicher. Aber es ging gut. Auf flotten Sohlen durch den Englischen Garten und 10km waren in 52 Minuten vorbei. Ist doch okay für die lange Abstinenz. So langsam hat es mir aber auch gefehlt. Und nach der Laufpause am Mittag war ich im Büro heiss gefragt. Ich wurde sogar angemault, wo ich so lange laufen war. Darüber kann ich aber nur lächeln. Selbst schuld, wenn man erst nach 13 Uhr zur Arbeit kommt. Ich war schon ab 08:20 im Haus. Und duschen muss ich dann schon auch noch, kann ja nicht stinkend wie ein Iltis durch die Gänge huschen. Obwohl wenn ich so manche Folgen von "The IT Crowd" anschaue, wünsche ich mir direkt wieder einen Job im Kellerverlies, wie es den meisten aus der EDV eben so geht. Da wird man selten gesehen, das hat auch viele Vorteile.
Stdiut

Rechnungen sind so mit das grösste Übel für einen IT Angestellten. Besonders wenn man sich um Pfennig Beträge hin und herstreiten muss. Das abhaken kostet mehr Gehalt, als die Rechnung wert ist. Man darf aber heutzutage nichts unkontrolliert durchwinken, sonst gilt man schnell als schlampig. Und wer mein Büro schon mal gesehen hat, hat mindestens einen Anflug von Ahnung, was kreative Ordnung für mich bedeutet. Das kann natürlich leicht mit schlampig verwechselt werden. Ist es aber nicht.
Stdiut

Also so faul wie heute war ich schon lange nicht mehr. Frühstück, dann Sauna mit Salzgrotte, dann Kaffee, dann Nachmittagsschläfchen, dann Abendessen und dann rumsitzen.
Das geht so nicht weiter. Ich will und muss endlich wieder laufen. Das war ja eine Nullwoche. Andererseits, Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
Stdiut

Aber der Lehrer hat so gebettelt, also gehe ich heute, an einem Samstag, in eine Kneipe um dort zu viert Konversation auf holländisch zu betreiben. Dabei wollte ich heute wirklich mal gar nichts tun. Nagut dafür muss ich heute nix kochen, da wir danach gleich in der Gegend essen gehen, also nicht der Lehrer und ich sondern mein Freund und ich. Es heisst "Monsoon" und ist vietnamesisch. Bin mal gespannt, ob mein Magen das schon verkraftet. Aber ich muss üben, denn unser Laufstammtisch am nächsten Donnerstag wird bei einem Afghanen stattfinden, da wird es auch nicht unexotischer. Andererseits könnte ich mir eine fette Haxe, also die typische bayerische Küche auch grad nicht so sehr gut vorstellen. Was hätte meine Mutter denn so hingestellt? Vielleicht Stampfkartoffeln mit Rührei oder süsssaurer Sosse und mein ältester Bruder hätte noch eingeweckte Stachelbeeren drüber gekippt. Man muss eben alles mal probiert haben im Leben. Das Ausruhen heute hat mir eigentlich ganz gut getan, ab nächster Woche geht es dann wieder los. Vielleicht sollte ich mir wenigstens einen Rahmenplan zusammenstellen, an den ich mich dann eh nicht halte
Jetzt muss ich erst noch mal schnell ins holländisch Buch schauen, das flaggt auch schon seit Juli in der Ecke, wie eine indische Kaste, die Unberührbaren.
Een geweldig mooie avond!
Stdiut